Met de Afgemat app kun je

• De lesroosters en de openingstijden van onze club
• bekijken
• Je inschrijven voor trainingen en bootcamps
• Je dagelijkse beweegactiviteiten bijhouden
• Je gewicht en andere statistieken invoeren en je voortgang bijhouden
• Duidelijke 3D demonstraties bekijken (er staan meer dan 2000 oefeningen in!)
• Vele kant-en-klare workouts gebruiken
• Zelf workouts samenstellen
• Meer dan 150 achievements verdienen

Eet gezond en voel je geweldig. Wij maken een persoonlijk voedingsplan door wat vragen te beantwoorden over je lifestyle en doelen. We ondersteunen plannen voor vele doelen: afvallen, op gewicht blijven, aankomen en spieropbouw. Eet wat je wil, maar let op die calorieën, vetten en koolhydraten!

FEATURES

* Voedingsdatabase gevalideerd door voedingsexperts
* Eigen producten toevoegen
* Bewaar maaltijden en voeg ze de volgende keer in één keer toe
* Voedingstracker voor verschillende doelen (zoals bv. afvallen & spieropbouw)
* Meer dan een calorieteller: hou vet, koolhydraten en eiwitten ook in de gaten
* Geïntegreerd met Virtuagym Fitness voor honderden workouts
* Verdien medailles door gezond te eten
* Health app integratie: Sync workouts van andere apps en sla je gegeten calorieën, koolhydraten, proteïnen en vetten op in de Health app, zodat andere apps deze data kunnen gebruiken

WAAROM AFGEMAT DE BESTE IS

- Veel andere voedings-apps of calorietellers hebben niet veel kennis van fitness. Daarom worden er fouten gemaakt met het tellen van calorieën. Onze apps worden ontwikkeld in samenwerking met fitness professionals en voedingsexperts, waardoor AFGEMAT de meest accurate app op de markt is.
- Het is niet alleen een calorieënteller. We houden alles in de gaten: koolhydraten, eiwitten en vet. Hierdoor kun je de AFGEMAT app voor andere doelen dan afvallen gebruiken, zoals aankomen en spieropbouw.

GEVALIDEERDE VOEDINGSDATABASE

Onze voedingsdatabase is gekoppeld aan verschillende nationale databases. Deze worden regelmatig geüpdatet. De producten op deze lijst zijn gevalideerd door voedingsdeskundigen.

VOOR VERSCHILLENDE DOELEN:

- Afvallen: richt je op je calorieën om gewicht te verliezen. Combineer onze calorieënteller met Virtuagym Fitness en bereik je doelen!
- Op gewicht blijven: vind het voedingsplan dat bij je past. Je krijgt een gebalanceerd dieet, met genoeg calorieën, koolhydraten, eiwitten en vet.
- Aankomen: eten, eten, en nog eens eten. Ontdek welke voeding jouw doel dichterbij kan brengen.
- Spieropbouw: Je zult eiwitten nodig hebben. Heel veel eiwitten. Gebruik onze proteïneteller om te kijken welke voeding voor jou geschikt is.

PLANNEN VOOR ELK DOEL:

AFGEMAT heeft een voedingsplan voor ieder doel. Je voedingsplan kun je zelf kiezen (koolhydraatarm, eiwitrijk, caloriearm, etc.). We bieden de volgende voedingsplannen:
- Duurzaam
- Eiwitrijk
- Koolhydraatarm
- Spieropbouw
- Athletisch dieet
- Cardio
- Dieet na afvallen
- Op maat: selecteer zelf de percentages voor koolhydraten, eiwitten en vet.

Nog een voordeel van de AFGEMAT app is dat het geschikt is voor een vegetarisch dieet. Je kunt eten wat je wilt - maar hou je nutriënten in de gaten. Dus als je vegetariër bent, kun je je eigen vegetarisch dieet invoeren!

Download de app

Het hulpmiddel in zakformaat die je de motivatie geeft die je nodig hebt!

iPhone app Android app Afgemat web 

Let op

Om de Afgemat app te gebruiken heb je een account nodig. Wanneer je account is geactiveerd maak je deel uit van onze community. Bereik je doelen en blijf je gemotiveerd. Houd je workouts en de vooruitgang van je gezonde leefstijl bij. Heb je vragen over de mogelijkheden. Neem dan vrijblijvend contact op.