Het laatste nieuws, tips en feiten

05-04-2019

De 5 voordelen van koolhydraatarm eten Er zijn mensen die zweren bij koolhydraatarm eten, alleen is het niet voor iedereen weggelegd. Toch kunnen er zeker mooie voordelen bij komen kijken. Hieronder geeft Personal trainer Mathijs van den Hoek van Af…

Lees meer
21-03-2019

Dit is wat er met je lichaam en hersenen gebeurt    Hoe lang is het geleden dat je voor het laatst hebt gegeten?  Mensen die met tussenpozen vasten eten vaak binnen een blok van 8 uur, waardoor er 16 uur vasten tussendoor overblijft. Tijdens die 16…

Lees meer
13-03-2019

Hoewel de intenties er zijn, is het vaak lastig om goede voornemens vol te houden. Vorig jaar hadden 48 procent van de mensen met goede voornemens deze halverwege januari alweer opgegeven.  Dit blijkt uit onderzoek van Amazon, onder 2.000 respondente…

Lees meer