Het laatste nieuws, tips en feiten

03-05-2019

Get Ripped Verbrand je meer calorieën dan je binnenkrijgt, dan gebruikt je lichaam je vet als brandstof. Je valt dus af – heel simpel. Het nadeel hiervan is dat je niet alleen vet verliest, maar ook spieren. Daarom is het goed om niet direct heel ve…

Lees meer
30-04-2019

Als je veganistisch bent (of wil worden) is je eerste vraag waarschijnlijk, of je genoeg eiwitten binnen kunt harken met een plantaardig dieet. Ja, dat kan zeker, mits je de juiste producten kiest. Hieronder vind je een voedingsschema waarmee je op b…

Lees meer
06-04-2019

Wanneer Afgematties van plan zijn gewicht te verliezen, kiezen ze vaak voor een populair, bestaand dieet. Welke dat is, maakt dan niet eens zo veel uit. De meeste diëten zullen je vertellen welke producten je niet meer mag, en waar je juist zoveel va…

Lees meer
05-04-2019

De 5 voordelen van koolhydraatarm eten Er zijn mensen die zweren bij koolhydraatarm eten, alleen is het niet voor iedereen weggelegd. Toch kunnen er zeker mooie voordelen bij komen kijken. Hieronder geeft Personal trainer Mathijs van den Hoek van Af…

Lees meer
21-03-2019

Dit is wat er met je lichaam en hersenen gebeurt    Hoe lang is het geleden dat je voor het laatst hebt gegeten?  Mensen die met tussenpozen vasten eten vaak binnen een blok van 8 uur, waardoor er 16 uur vasten tussendoor overblijft. Tijdens die 16…

Lees meer