Het laatste nieuws, tips en feiten

03-05-2019

Hoe droog kun je worden in 12 weken tijd?' Dat is de vraag waarmee Bart en Martyn 12 weken aan de slag gingen, met als resultaat deze documentaire. Kort daarna kregen we ontelbare berichten toegestuurd van kijkers. Via Instagram DM, Facebook-chat, e…

Lees meer
03-05-2019

Om zo'n flinke vent als Schwarzenegger te worden, moet je een hoop naar binnen werken. 4000 calorieën aan eten, om precies te zijn. Arnold baseerde zijn dieet namelijk op de volgende 4 principes: Eet regelmatig: 5-6 keer per dag.Eet veel eiwitrijk: …

Lees meer
03-05-2019

Get Ripped Verbrand je meer calorieën dan je binnenkrijgt, dan gebruikt je lichaam je vet als brandstof. Je valt dus af – heel simpel. Het nadeel hiervan is dat je niet alleen vet verliest, maar ook spieren. Daarom is het goed om niet direct heel ve…

Lees meer
30-04-2019

Als je veganistisch bent (of wil worden) is je eerste vraag waarschijnlijk, of je genoeg eiwitten binnen kunt harken met een plantaardig dieet. Ja, dat kan zeker, mits je de juiste producten kiest. Hieronder vind je een voedingsschema waarmee je op b…

Lees meer
06-04-2019

Wanneer Afgematties van plan zijn gewicht te verliezen, kiezen ze vaak voor een populair, bestaand dieet. Welke dat is, maakt dan niet eens zo veel uit. De meeste diëten zullen je vertellen welke producten je niet meer mag, en waar je juist zoveel va…

Lees meer