Het laatste nieuws, tips en feiten

22-09-2016

Misschien wil je gezonder of duurzamer gaan eten, of allebei. Dan hoeft niet ineens het roer om. Alle beetjes helpen, het hoeft niet perfect. Met kleine stappen en concrete plannen kom je elke dag dichter bij je doel.Een voornemen volhouden is geen k…

Lees meer
30-05-2016

Een (halve) marathon loop je niet sprintend uit. Vooral ik zelf niet. Dat weten we best. Maar als je eenmaal een lange afstand lopen gewend bent, is je personal record verbeteren vaak de volgende uitdaging. Die 21 of 42 kilometers sneller afleggen ka…

Lees meer
17-05-2016

Een snelle stofwisseling helpt je snel af te vallen. Hoe sneller je stofwisseling is, des te sneller je vet verbrandt en dus je ideale gewicht bereikt. Met de volgende informatie en tips kun jij je stofwisseling een echte oppepper geven!   Een snel…

Lees meer
22-04-2016

Van bootcampen krijg je uithoudingsvermogen en - niet onbelangrijk - lekkere billen. Een genot voor jou en voor hem. Maar er zijn nog meer redenen waarom dames die bootcampen de allerbeste lover zijn. JE GEEFT NIET OP ALS HET MOEILIJK WORDT Soms be…

Lees meer