Het laatste nieuws, tips en feiten

10-07-2017

Wat is magnesium? Magnesium is een mineraal, net als bijvoorbeeld ijzer, zink, chroom en calcium en het valt onder de minerale zouten. Het is een mineraal dat ons lichaam niet zelf kan aanmaken en dat we dus uit onze voeding moeten opnemen. Magnesiu…

Lees meer
21-06-2017

Wat drie maanden zonder smoesjes kan doen Enkele van onze ondernemende leden komen na drie maanden van intensief trainen met hun verhaal: Voordat ik kinderen kreeg, ging ik wekelijks naar de sportschool. Meestal deed ik een uur lang fitness op to…

Lees meer
26-05-2017

Op een rij: Dat een Afgemat training effectief is wist je misschien al, maar weet je ook wat de effecten van een onze hoge intensieve interval training zijn op je gezondheid? Daar kom je nu snel genoeg achter: onderzoekers hebben vijfenzestig vers…

Lees meer
09-05-2017

Eén kilo vet Bij afvallen draait het simpelweg om meer calorieën verbranden dan via de mond naar binnen komen. Nu levert vet de meeste energie en is in verzadigde vorm ook nog eens slecht voor je gezondheid. Maar er is iets vreemd met vet aan de han…

Lees meer