Het laatste nieuws, tips en feiten

12-04-2017

Koolhydraten in onze voeding worden afgebroken en omgezet in glucose. Bij bepaalde voedingsmiddelen gebeurt dat heel rap; suiker en wit meelproducten zijn bijvoorbeeld in no time omgezet in glucose en verhogen de bloedsuikerspiegel pijlsnel. Met als …

Lees meer
11-04-2017

Wei-eiwit, een bijproduct van de kaasbereiding wordt in de meeste gevallen gebruikt om de spiermassa te laten groeien. Wat veel mensen niet weten is dat het ook kan helpen bij het verliezen van gewicht. Het kan je makkelijk gezegd ondersteunen bij he…

Lees meer
30-03-2017

Een sauna na een af-mat-sessie is beslist gezond voor je, maar verricht niet de wonderen die sommigen het toedichten. Wij hebben 3 redenen om wél de sauna in te gaan, en 3 redenen die slechts je tijd verdoen.      Om volledig tot…

Lees meer
21-03-2017

Misschien ken je het gevoel wel: je weet dat het goed is om van de bank op te staan om te gaan hardlopen, maar in plaats daarvan pak je een zak chips en start je een nieuwe aflevering van jouw serie.     Voor een bijzonder project rondom de Zwol…

Lees meer