Het laatste nieuws, tips en feiten

02-02-2020

Stel je voor dat een toerist je de weg vraagt in een taal die je niet begrijpt. Je zegt hem dat hij naar de metro moet gaan, maar hij begrijpt het niet en gaat in plaats daarvan naar de coffeeshop. Dus je spreekt langzamer en luider, maar hij begrijp…

Lees meer
20-12-2019

Sinterklaas is nog maar net het land uit met zijn pepernoten en chocoladeletters of de kerstkransjes hangen alweer in de boom. En zijn de kliekjes van eerste en tweede kerstdag op, dan is het alweer oud en nieuw met oliebollen en champagne. Ofwel, er…

Lees meer
29-08-2019

Wat zijn de voor- en nadelen van een circuittraining volgens  Personal trainer Mathijs van den Hoek zet hier de belangrijkste informatie over circuittraining, één van zijn gebruikte trainingsmethode in de privé gym Afgemat. Hier vind je het overzich…

Lees meer
18-08-2019

EPOC is een fenomeen dat optreedt na een (intensieve) afgemat training. Wanneer je klaar bent met je afgemat training behoudt je lichaam een verhoogde vraag naar zuurstof. Hoewel de activiteit in je spieren afneemt, je hartslag en bloeddruk dalen, de…

Lees meer
Vorige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Volgende